Billig Fitness er ikke dårlig fitness

I Danmark fokuseres der mere og mere på at vi skal røre os og dyrke god og billig fitness. Årsagen til den skal være billig er at hvis du sørger for den ikke koster mange penge så er du ikke afhængig af en indtægt for at have mulighed for at dyrke fitness.

Billig fitness er uundværlig når man mister sit arbejde

Mister du eksempelvis dit arbejde, vil du sandsynligvis ikke have råd til at dyrke fitness i et fitness center. Det er en af de besparelser, som kan være nødvendige. Det er her billig fitness træder ind. For når du er arbejdsløs er det vigtigt at du stadig har et formål med ”livet” for at holde rutinerne ved lige og føle at livet er værd at leve. For når man går hjemme som arbejdsløs kan hverdagens trivialitet hurtigt tage over og man kan blive trist og miste håbet. Det er her motion træder ind. For når du dyrker motion frigiver du endorfiner. Endorfiner er kroppens glædes og signalstof. For når du rør dig og får pulsen op så bliver kroppen og sindet glad bagefter. Derfor er det vigtigt at man holder det ved lige selvom man bliver arbejdsløs.

Ved at sikre dig med billig fitness kan du dyrke motion på trods af fyresedlen

Billig fitness er den fitness du kan lave indenfor hjemmets fire vægge. Det går blandt andet ud på at du køber det udstyr du skal bruge for at holde dig fysisk aktiv og så du kan motionere de større muskelgrupper. Det er som oftest ikke meget udstyr det krævedes for at komme i gang og holde sig i gang med fitness. Det vigtigste er at man lærer hvordan man anvender det.

Gør fitness til en del af din hverdag

Når du har brugt penge på billig fitness så sørg for at få det brugt. Gør det til en vane at dyrke motion på specifikke dage og på bestemte tidspunkter. På den måde er du sikret at det bliver rutine, og vel og mærke en rutine du bliver glad for. Et godt råd er at du starter med at sætte baren så lavt at du ved du kan nå målet. Så start med 1-2 dage om ugen og så graduer langsomt op til 3-4 dage. Vigtigste er at du holder kroppen og sindet gang.